2024年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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3544 kcal
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脂質: 115.22g | たんぱく質: 276.84g | 炭水化物: 350.05g.
朝食: Wowhydrate Protein, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Картошка Печеная, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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