2015年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 25日:
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1844 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 218.29g | 炭水化物: 173.59g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Whey Concentrate, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cacau Me. 昼食: Continente Mini Tostas, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Mini Tostas, Prozis 100% Whey Concentrate. もっと...
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2422 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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