2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 118.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1241 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Ouma Plain Rusks, Peanut Butter, White Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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