2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
2253 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 154.93g | 炭水化物: 251.25g.
朝食: Магнит Банан, Бахетле Хлеб Тыквенный, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Тыквенный, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. 昼食: Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Бахетле Хлеб Тыквенный, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Дикси Киви, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|