2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1616 kcal
|
脂質: 68.77g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Вареное Яйцо, Nutgo Миндальный Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . 昼食: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Мандарины, Овсяноблин. 夕食: Mixbar Абрикос Сушёный, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Печень Говяжья. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|