2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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2028 kcal
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脂質: 102.87g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 162.66g.
朝食: Sadia Mussarela, Leite Integral, Ovo Mexido, Café. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Vermelho, Angu, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Manteiga, Pão Torrado, Café. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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