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31.1
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59.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1640 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 76.77g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 米香, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 一之軒 桂圓核桃蛋糕. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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