2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 191.91g.
朝食: Air. 昼食: Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA . 夕食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cookies, Lapis Legit. 軽食/その他: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-10. もっと...
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1874 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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