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Os números seguem descendo.
Consumo de 1300 kcal por dia.
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1296 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Ovo Cozido, Hortifruti Cajá Manga. 昼食: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Hortifruti Cajá Manga, Coxa de Frango, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Saúde Maionese, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Ovo, Pão Francês. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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