2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1025 kcal
|
脂質: 30.89g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Roti Gandum, Teh Herbal. 昼食: Tahu Goreng, Buah Pir, Gado Gado. 夕食: Manggis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Wortel, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Goreng Special. 軽食/その他: Kue Oatmeal, Roti Gandum. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|