2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1798 kcal
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脂質: 86.29g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Hemmer Maionese Tradicional, Beira-Mar Sardinhas em Molho de Tomate, Bauducco Torrada Integral, Canela, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Castelo Vinagre de Maçã, Leite. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Oliveira Palmito de Pupunha, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Oliveira Palmito de Pupunha, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Sococo Água de Coco (200ml), Val Geleia de Goiaba, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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