2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1888 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 220.81g.
朝食: Nescau Nescau Light, Vigor Requeijão Light, Morangos, Panco Pão de Forma, Ovo. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Carne Moída, Rocca Doce de Leite Tradicional, Leite (Leite Integral), Panco Pão de Forma, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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