2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1325 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 95.40g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Danke Сыр Сливочный, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Атрус Хлеб Питерский. 昼食: Салат, Запеченная или Жареная Треска, Щи со Свининой. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печёночные оладьи. 軽食/その他: Блинчики с Мясом, Печёночные оладьи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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