2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1097 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: Café, Tirol Leite Integral. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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