2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1728 kcal
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脂質: 104.83g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Margarina, Melitta Café, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 昼食: Repolho, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Clara de Ovo, Visconti Torrada Tradicional, Bolo de Banana e Aveia, La Violetera Castanhas do Pará, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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