2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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997 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 25.64g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. 昼食: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã Verde. 軽食/その他: Vono Sopa Individual Espinafre com Queijo, Vono Sopa Individual Milho com Frango, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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