2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1994 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 173.45g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Ovo, Castanhas de Caju, Mamão Papaia. 昼食: Alface, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食後: Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Pão Integral. 夕食後: Pão de Queijo, Peito de Frango. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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