|
Вчера был срыв РПП.. От усталости тотальной, плюс голова болит уже много дней.. Сегодня просто правильно питаюсь.. Голова опять болела, но нимисил вроде помог
|
92.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1491 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Тефтели с Рисом, Курица Вареная, Рис Отварной, Квашеная Капуста. 夕食: ВкусВилл Круассан Классический, Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|