2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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943 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: OQ Suco de Maçã, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Baguette, Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá, Campo Largo Suco de Laranja Integral. 昼食: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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