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esse é meu peso aproximado e morro de medo de pesagem!!!
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 25日:
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1369 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 10.99g.
朝食: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nestlé Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva, Subway Tomate, Alface. 夕食: Chá (Infusão), Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 軽食/その他: Trident Chiclete. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Rs eu também tinha... Mas aprendi que ignorar o fato não o altera... às vezes é melhor saber para ter um controle melhor :)
2015年 05月 25日 投稿者: ForgetHim
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Verdade. Mas caso não queira se pesar, que tal tirar medidas? Elas costumam variar mais, mesmo quando não se perde peso
2015年 05月 25日 投稿者: Priscilla Queiroz
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verdade..medidas eu ja notei ..murcharam minhas bainhas na cintura..hahaha
mas medidas nao consigo lançar aqui! ou consigo?
2015年 05月 25日 投稿者: Divana Maria
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Não, mais pode compartilhar no jornal os seus avanços com a gente ^^ O pessoal sempre mostra resultados de exame e medidas para inspirar os outros
2015年 05月 25日 投稿者: Priscilla Queiroz
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Saúde > Medidas > Peso... peso é superficial... :P
2015年 05月 25日 投稿者: rogerpaixao
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