2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1174 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Polenghi Queijo Cheddar, Perdigão Mortadela Ouro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Perdigão Mortadela Ouro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Garoto Chocolate Garoto Churros, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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