2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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2053 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Kinder Riegel (21g), Kinder Country, Alpro Barista Gluten Free Oat, Zwiebeln, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Avocado, Grafschafter Eiweißbrot. 昼食: Aldi Aubergine, Baresa Passierte Tomaten, Freshona Kokosnussmilch Light, King's Crown Kichererbsen, Basmati-Reis (Gekocht), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук. 夕食: Milbona High Protein Käsescheiben, Casa Romantica Tiramisu . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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