2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1003 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Банан. 昼食: Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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