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Ich war neugierig und bin doch nochmal zwischendurch auf die Waage gehüpft. 94,9kg und 39,5% spuckte sie aus.🤩 Es ist erstaunlich, was die Abstinenz von Stress und ein kleines Bisschen mehr Gemüse zu den normalen Mahlzeiten schon ausmachen! 😲
Gestern hab ich noch rasch meine Physalis und meine drei verbliebenen Paprika-Pflanzen umgetopft, ehe es ganz dunkel wurde. Die hatte ich über Winter mangels Zeit echt vernachlässigt 🙄 Ich hoffe, sie nehmen es mir nicht übel und erholen sich wieder!
(Nachtrag - im Gewichtsdiagramm ist ein falscher Wert eingetragen! Da fehlen 400g.)
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94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Korn Mühle Knuspermüsli Crunchy Weniger Zucker, Gelee (Alle Sorten), Milbona Naturjoghurt. 昼食: American Sandwich Vollkorn, Butter, Mortadella, Ananas, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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