2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1537 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Премия Круассан с Вишней, Комо Сир Традиційний, Помидоры Черри, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Уха из Семги, Вода, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мандарины, Замороженная Вишня, Щоденний Збір Молоко 2,5%, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Вода, Квітень Тістечко Бісквітне Safari, Чай, Яблоко, Яблоко Семеринка, Roshen Конфеты Crazy Bee, Чай, Клубника, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
406 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 36 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 55 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 11 分, 皿洗い - 18 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|