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3 weeks of not following my eating routine on holiday. Let's return to good habits...
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63.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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483 kcal
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脂質: 16.95g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 53.10g.
昼食: Lifestyle Food Chia Seeds, Brown Sugar , Thokoman Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee with Milk. 軽食/その他: Mochi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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