2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
2597 kcal
|
脂質: 114.12g | たんぱく質: 172.24g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Вязанка Сосиски Молокуши, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Barilla Макароны Вареные . 夕食: МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Вареные , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Вязанка Сосиски Молокуши. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|