2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
3019 kcal
|
脂質: 163.88g | たんぱく質: 267.29g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Краб, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Хочу Есть Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной. 昼食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр с Плесенью, Огурец, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Красные Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Чумак Соус Французский с Горчицей, Мираторг Бургер из Говядины. 夕食: Schonfeld Grana Тертый Сыр. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|