|
Я вроде ушла от рпп и от понятия «плохой еды». Нет запретов и запрещенных продуктов, и питаюсь сбалансировано и здорово. Но вот слежку за весом не могу прекратить. У меня вес 55 кг еще с августа, внешний вид огого как изменился, за счет того что жир уходит и наиащиваются мышцы. Но все равно зацикливаюсь на кг. Хотя вижу явный результат в зеркале🥹
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1209 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . 昼食: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Банановый Кекс. 軽食/その他: Капучино, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|