2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
2100 kcal
|
脂質: 120.29g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. 昼食: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. 夕食: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Диво Холодец Куриный Деревенский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|