|
хочу в марте 75
|
77.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1779 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 248.69g.
朝食: Delibon Зефир Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. 昼食: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Пятерочка Банан, Майонез, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Боярский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|