2015年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 25日:
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429 kcal
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脂質: 6.87g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 55.01g.
朝食: Melike Творог 1,8%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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2110 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 2 時間 40 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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