2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
2046 kcal
|
脂質: 73.64g | たんぱく質: 202.25g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриная Грудка, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Mr. Djemius Соус Барбекю , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриная Грудка, Arla Havarti Сыр Сливочный. 夕食: Сахар, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. 軽食/その他: Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Mr. Djemius Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|