2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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2565 kcal
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脂質: 99.79g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 321.87g.
朝食前: Filterkaffee. 朝食: Mayfair Fencheltee, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. 朝食後: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Teekanne Pfefferminztee. 昼食前: Vitamalz Vitamalz, Teekanne Spanische Orange, Penny Markt Doppel Keks, Banane. 昼食: Penny Markt Butterkäse, Mayfair Fencheltee, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食後: Teekanne Pfefferminztee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Penny Markt Doppel Keks, Puda Backoblaten (5Stk-2G), Filterkaffee. 間食: Teekanne Rooibos Vanille, Hartgekochtes Ei. 夕食: Penny Markt Butterkäse. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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