2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1598 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Бонтэ Торт Сметанник, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 夕食: Самогон, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Хлеб Черный, Говяжий Фарш, Брокколи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|