2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1340 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: Каравай Хлеб Ржевский, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Жидкая овсяная каша, Светаево Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Инди Стейк из Грудки Индейки, Гречка отварная. 夕食: Голден Яблоко, Активиа Биойогурт 1,8%, Деревенское Молочко Творог 5%. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|