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身心皆要美麗
日記
2024年 02月 22日
身心皆要美麗の日記, 2024年 02月 22日
身心皆要美麗さんの自己紹介
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30.9
60.5 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 22日:
1639 kcal
脂質: 33.40g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 55.50g.
朝食:
全聯 香蕉, 水煮蛋.
昼食:
皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐.
夕食:
旭成 紫米香, 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐.
軽食/その他:
拿鐵咖啡, 50嵐 紅茶拿鐵.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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