2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1617 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей. 昼食: Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Куриная Ножка, Перловая Каша. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Каприз Люкс, ABC Огурцы Маринованные, Майонез, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Рузский Кефир 2,5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|