2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1207 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Арсеньевский Молочный Комбинат Творог Диетический 1,8%, Кофе, Гринагро Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Яйцо. 昼食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Владхлеб Шведский Хлеб. 夕食: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Fit Active Джем Абрикос, Гринагро Творог Зернёный 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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