2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1072 kcal
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脂質: 16.03g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 173.43g.
朝食: Kue Oatmeal, Apel Merah Lezat, Teh Herbal. 昼食: Cumi Goreng, Kue Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Beras Merah. 夕食: Manggis, Teh Herbal, Saus Barbekyu, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mochi, Garuda Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Bawang. 軽食/その他: Manggis. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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