2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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788 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 89.24g.
朝食: 義美 無加糖元氣豆奶, 全聯 栗子南瓜. 昼食: 麻婆豆腐, 土魠魚, 燙青菜, 豬大腸, 白飯. 夕食: 雞蛋（整個）, 紫菜. 軽食/その他: 統一 AB優酪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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