2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1286 kcal
|
脂質: 53.16g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Брокколи на Пару, Мистраль Отруби Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Минтай в Кляре, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Schar Хлеб Чёрный. 昼食: Пекинская Капуста, Дайкон, Помидоры Черри, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сметана 15%, Макароны Отварные. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Сыр, Дайкон, Пекинская Капуста, Ачим Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару, Лента Заливное из Рыбы. 軽食/その他: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%, Кофе, Грецкие Орехи, Помело. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|