2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 234.44g.
朝食: Piraquê Roladinho Goiabinha. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Nuggets de Frango, Patinho Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Seara Presunto Cozido, Nestlé Requeijão Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Piraquê Roladinho Goiabinha, Piracanjuba Leite Condensado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Casa de Bolos Bolo de Milho, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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