2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1833 kcal
|
脂質: 52.89g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Morliny Szynka Litewska, Lidl Bułka Pszenna, Ziemniaki, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Swojska Chata Pierogi Ruskie. 夕食: Zwykły Cieńki Naleśnik, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szubryt Żurek z Kiełbasą Domową. 軽食/その他: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|