2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1434 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Atkins Mocha Latte Shake. 昼食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tostitos Bite Size Corn Chips, Giant Food Fresh Salsa, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 夕食: Instant Pot Beef, Walmart Chocolate Cake with Chocolate Icing. 軽食/その他: Act II Butter Popcorn, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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