2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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400 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 32.54g | 炭水化物: 15.20g.
昼食: Coxão Mole Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Ipanema Creme de Ricota Light, Uvas, Ovo, Queijo Coalho, Linguiça Assada, Marilan Magic Toast MULTICEREAIS. もっと...
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週に7 kg減量中
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