2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1316 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Черкизово Салями, Большая Кружка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 軽食/その他: Курага, Фундук Фундук. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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