2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1538 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 132.75g | 炭水化物: 167.50g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes , Core Power Elite Vanilla Protein Shake. 昼食: Starbucks Kale & Mushroom Egg Bites. 夕食: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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