2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1466 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 126.38g | 炭水化物: 57.99g.
朝食: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg, Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Great Value Ham Steak. 昼食: Wegmans Guacamole Snack Pack, Butter , Great Value Pepper Jack Cheese, Signature Brand Signature Sweets Mini Peppers, Brookwood Farms Smoked & Sliced Pork Tenderloin, Mission Carb Balance Flour Tortilla. 夕食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Walden Farms Calorie Free Strawberry Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cooked Summer Squash (from Fresh), Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. 軽食/その他: Southern Recipe Pork Rinds. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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