2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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784 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Kim Bolo de Chocolate , Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vigor Petit Suisse Vigor Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Lacta Bis (7g), Pêra Williams, Kim Bolo de Chocolate , Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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